入浴– tag –

アスリートのように、日々鍛錬をしていない方でも普通に生活をしていれば足や腰、肩に疲れが溜まります。 毎日行う入浴には、体を清潔に保つ効果だけではなく翌日に疲れを残さないためのリラックス効果にも期待が持てるのでしっかりと行っていきたいですね...