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最近寒い日が増え、秋から冬に変わろうとしているのが実感出来ますよね。 このように寒い日が続くと温かい鍋を食べたいと思う方もいるのではないでしょうか？ 「味覚の秋」とも呼ばれる秋に人気だった「キノコ」はお鍋にも合う食材ですので、秋から冬にか...

皆さんが毎日行っているスキンケアの順番はどのようなものでしょうか？ 一般的なものは、洗顔をした後に化粧水、美容液、乳液を行う方法だと思います。 しかし、この方法を毎日欠かさずに行っており、ご飯も栄養バランスを考えてしっかり摂取しているのに...

子どもから大人まで悩まされる肌トラブルの「ニキビ」ですが、皆さんも一度は経験があると思います。 見つけてしまうとついつい気になって触ってしまうニキビですが、触ることでかえって悪化してしまい症状がひどくなったことがある方も多いのではないでし...

肌のトラブルは、一度起こるとなかなか治ってくれないものです。 その中でもシミは、目立つ場所に出来ると気になって仕方が無くなりますよね。 色がついたシミ、そばかすのように広範囲に出来るシミなどシミにはさまざまな表れ方がありますが、しっかりと...

さまざまな化粧品を使って日々、美肌を意識しながらスキンケアを行っている方は多いと思います。 昨今では、女性はもちろん男性も肌に気を遣うことが多い時代となっているようですね。 しかし、このようなスキンケアを毎日行っているにも関わらずなかなか...

ほうれい線は、老若男女を問わず毎日スキンケアをしていても出来てしまうことがあります。 「たかが1～2本の線…」と男性なら考えてしまうかもしれませんが、女性にとってはそうもいきませんよね。 若いモデルさんの顔写真にほうれい線を1本足すと分かりま...

加齢によって起こると思われがちな「ぎっくり腰」ですが、実は若くとも起こる可能性は十分にあります。 日本では急性腰痛が正式名称とされ、その名の通り急な激しい痛みが特徴の病気となっております。 落ちたペンなどを拾う仕草で起こることも多く、一度...

眼に良い栄養素と言えば、皆さんはビタミンAやアントシアニンを思い浮かべると思います。 しかし、眼に嬉しい栄養素はそれだけではありません。 ビタミンAやアントシアニンの影に隠れてあまり知られていないのですが、実はビタミンB群にも眼に嬉しい効果が...

アスリートのように、日々鍛錬をしていない方でも普通に生活をしていれば足や腰、肩に疲れが溜まります。 毎日行う入浴には、体を清潔に保つ効果だけではなく翌日に疲れを残さないためのリラックス効果にも期待が持てるのでしっかりと行っていきたいですね...

とある県では特産品としても扱われているれんこんですが、皆さんは日々積極的に摂っているでしょうか？ れんこんを好んでいる人は多いと思いますが、買ってまで摂取する方は少ないように思えます。 しかし、「れんこん」にはあまり知られていませんが驚く...