ライフハック工房

妊娠中はとにかく食べて栄養をつけ、体をふくよかにさせることが大切！という考えは、実はもう古い考えです。 一昔前までは、 「お腹の赤ちゃんの分まで栄養を摂って…多少の肥満は仕方ない！」 という考えが主流でしたが、最近では妊娠中の体重管理が病気...

妊活を始めて子どもが出来ることを望む反面、出来たらどうなるのだろう…？と不安に思っている人は少なくないはずです。 せっかく妊娠したのに、検査をするまで気付かないという人も多いと聞きますので、今回は妊娠をすると体にどのような症状が現れるのか...

数年前から人気を得て、爆発的に広がり現在では定番にもなっているマタニティヨガですが、皆さんは経験したことがあるでしょうか？ 最近では、習い事として専門的な教室が開かれていたり、産院の指導にも取り入れられたりと、定番化しているのが見てわかり...

今回のテーマは、妊婦さんの悩みの一つでもある「妊娠線」のセルフケア術です。妊娠をして月日が経つごとにお腹は大きくなっていきますが、妊婦さんの中にはこのお腹の成長についていけずに皮膚が肉割れ状態を引き起こしヒビが入ったような線を作ってしま...

皆さんは食育という言葉をご存知でしょうか？ 十数年前から重要視されるようになった「食育」ですが、食育にはこの短い言葉に反して深い意味が隠されています。 日本では2005年に食育基本法というものも成立し、食事による育児が如何に重要視されているか...

昨今の日本では、出産を行う平均年齢が増加傾向にあります。 昔に比べて女性の社会進出の割合が増えたことが高齢出産の原因とされていますが、これによって男性が育児や家事に専念できる家庭も増えているようです。 ２０代までは仕事や、遊びを全力で楽し...

計画分娩の方は、あらかじめ出産に備えて決められた産院へ入院をすることになりますが、一度家を出て「あれを持ってきておけばよかった…」と後悔することもしばしばあります。 そんな時のために今回は「先輩ママから学ぶ入院時に役立つオススメのアイテム...

何回経験しても出産は慣れないものです。 お医者さんに予定日は聞いていても、もうすぐ…！といつ始まるかドキドキしますよね。 このようなとき、皆さんは「出産する日が分かっていればもう少し余裕があるのに…」と考えたことがあると思います。 出産をする...

お腹に傷が残ってしまうことや危険なときに行うイメージが強い「帝王切開」という出産方法は妊婦さんの中で嫌われがちです。 しかし、ここ十数年の間に帝王切開も進化を遂げ、今では出産方法の中でもトップクラスに安全なものとなり、またお腹に残る傷もほ...

※2017年12月7日追記しました。   発達障害を持つ子供は一人遊びを好んだり、一緒に遊んであげようとしてもコミュニケーションが取りづらかったりします。 中には一般的な玩具に関心を持たない子もいます。目に入るもの触るものに次々興味が移ってしま...